紮肚天使 | 產前產後知識

懷孕是令人喜悅又難忘過程,不管順產還是開刀的媽媽,都想在產後調養得宜,若能先了解產後身體問題,無論是坐月、飲食、紮肚方面的相關知識,再按個人體質和飲食,調整生活習慣,一定會令身體比懷孕前更好。

12天紮肚神奇見效大減12CM﹖

紮肚師家麗幫很多媽媽做過療程,最多人問是12天是否真的可以瘦下來﹖
首先,紮肚不是減肥,就如我常提及的「紮肚不只是一塊布」。

我們對人體「細胞更新」週期要有概念﹕內在腸道胃更新要2~3天,胃細胞7天,肺表面細胞會更新要14~21天,表皮膚細胞約28天﹔脂肪細胞90天﹔血液紅血球細胞120天﹔肝臟細胞150天﹔全身免疫細胞需要一年才能更新。媽媽本身的先天體質、作息生活、運動習慣、飲食偏好,排便規律,衣著、以至精神健康、家人及外在環境、天時配合等。給自己一副健康的身體需要時間和耐心堅持的。

「氣血兩虛」切勿亂補

按摩及紮肚的療效,需按身體進程而定,血液循環就加快就會瘦﹖中醫大致分了九種體質,包括﹕平和型、氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣鬱,及過敏型,要看看是哪一類才可處理,而產後更會同時混合幾種狀況,每個器官都不同,並非單一說寒宮就概括所有問題,藥石亂投一味硬補,會有反效果。

我在給媽媽進行療程,大部份是在產後「氣血兩虛」的情況下開始。如果媽媽坐月情況比較好、飲食休息得宜,乖乖保暖不沾涼水,確實會很快見效,可收減10-12CM。但是有些媽媽本身體質狀況已很差,過份按摩及心急紮肚令呼吸不暢順,卻會適得其反,不能強行完成,否則身心也造成壓力。

12天大變身﹖

療程當中,同時要處理的有腹直肌、子宮肌肉、盆骨、脊柱側彎、肺部呼吸功能、膀胱腎、下肢水腫、大小腸功能、產後免疫力等。所有媽媽一樣,也是不能單靠12天,就可「欣兒變泳兒」,那是騙人的。但是有一點是肯定,千萬不要節食,這會嚴重影響消化系統功能,做成代謝和荷爾蒙紊亂,損害其他器官的運作。另外是切勿亂做冷凍脂肪的類似療程,因為脂肪必須由熱力燃燒、溶解再排出。因此除了單靠按摩和紮肚,媽媽的意志和自律性,才是一切關鍵。我們希望媽媽完成療程後,學懂用正確方法及重新認識自己身體。

紮肚天使堅持以最基本的人手推拿、穴道按摩和暖宮,配合適度的拉筋及產後運動指導,同時改善飲食及作息,絕不使用藥物及過度刺激皮膚及呼吸的材料,務求媽媽在黃金期內,以極短時間,盡快回復及逆轉身體機能。紮肚天使所有媽媽都是由朋友一層一層的介紹,不洽談KOL、特約訪問宣傳及買LIKE,也沒有花資源去找商品及贈品推廣贊助,希望切切實實用功夫,專注調理媽媽身體,讓你少去看醫生,而且沒有任何副作用,的才是持久的養生。

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