【17/09/2023第一胎開刀產後半年】10天療程報告
▌背脊輕鬆變薄左，腹直肌好明顯咁合返埋有力，可惜太忙只做10天

療程效果﹕中臍圍 80 -> 75cm  |  盆骨104-> 100cm

媽媽第一胎坐月不錯，照顧初生欠缺睡眠休息，加上在家工作，久坐傷肉，整體寒凝升虛，膀胱經阻塞，腎氣不通，或因多困於冷氣中，欠缺水份和運動以致血凝滯。坐月期間缺乏水果纖維平衡，唇色白及稍乾，消化差、脾胃虛。媽媽本身肌肉密度和脂肪合當剛好，但欠缺腹部運動及鍛鍊，內臟略下墜形成「假肚腩」，而集中了寒宮小腹。後腰水腫積聚，大小腸塞實，腋下筋膜粘腫但淋巴仍正常。腹直肌分離﹕(上腹)1指、(中臍)2指、(下腹)1指。子宮已收復沒尿滲，也來了月經。其餘是一般產後的肩頸勞累。

處理方法﹕
媽媽按摩後始放鬆身體，解決了背部腫脹問題，血液流動加快後，肺氣腎氣上行。新陳代謝功能提升，後腰水腫及盆骨間廢物漸漸排減，盆骨得以收窄。放屁及便量增多，胃氣正常，媽媽積極改變飲食和衣著，多加水果和清水後，面色回復紅潤氣色。但療程期間都比較勞累。腹直肌﹕(上腹)0.5指、(中臍)1指、(下腹)0.5指，下腹已感到有力及輕易控制縮肚，內臟推回原位。。

護理建議﹕
媽媽要捉緊睡眠和休息時間，在家工作時注意風口和頸背、下肢的保暖。繼續每天進行上肢拉筋，有助保持血管流通，配合深呼吸以氣帶血的流動，多揉搓手臂、腋下、轉動骨盆間的淋巴位置。飲食上要戒黏膩和甜，不要吃太急，影響消化。媽媽可多吃補氣增血和益腎為主，平常每天進食纖維食物和水果、增加腸道臑動，改變飲水的方式，增加血量和質素，身體比產前狀態更佳，維持荷爾蒙平穩。

非常感謝媽媽，經催乳師介紹選擇了紮肚天使完成 10天的產後按摩，更了解信任本人的療程理念，每天都分享育兒的生活點滴，還讓我抱抱小BABY有個美好回憶，希望大家都保重健康，小BABY快高長大，開心愉快。

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