【13/03/2023第二胎順產後6星期】12天療程報告

▌腹直肌埋返，著得到之前D褲 但仲有少少緊
上腰﹕74->71cm | 腰臍圍﹕76.5->71cm | 盆骨臀圍﹕96->93cm

媽媽缺乏運動氣弱，脈搏力一般，血流及新陳代謝慢，養份難到肌肉，關節韌帶筋膜欠彈性。氣虛水濕背部寒瘀，全身體肌肉鬆散脆弱，皮下底層廢物堆積，加上產後睡眠不足肝虛火旺，脾胃消化力一般，肚風積聚、大小腸繃緊、大腿內側淋巴瘀塞。沒餵人奶，腋下、下肢血液回流不暢順，腎氣血虛。但整體情況不差，只是意識及控制肌肉失調和遲鈍，欠缺收腹及收陰運動，難排廢水，而且上一胎產後沒完好護理，腹直肌(上腹1.5指，中臍2指，下腹0.5指)。肌肉不足致上肋外擴反覆。子宮己回復原位，沒惡露尿滲問題。

處理方法﹕
先按摩背部底層令媽媽身心全放鬆，提氣後體力和血液循環加快，月經來潮，排走體內的舊血，療程停了約一星期繼續。腸道正常臑動，每天按摩完均有排便、正常放屁，也始有胃氣。療程數天開始出微汗。上腹及腰旁兩側比較繃硬，第二星期已完全鬆軟，按下腹部時已可到底部，肚腹控制肌肉收縮力強，看到腹直肌明顯比之前緊緻，內臟收回原位。兩頰浮腫減退。療程後腹直肌(上腹1指，中臍1.5<指，下腹0指)。惟日數及休息不足，令療程效果未太明顯。

護理建議﹕
媽媽整體的水腫原因泵血不夠力且慢，而且長久缺乏適量的肌肉運動。建議媽媽必須要每天持續產後運動，多做深呼吸，以增加氧氣流通、血流量。背部仍然寒瘀多，要注意維持體溫平衡。記得常常揉按整個腹部，增加內臟臑動，鍛鍊下腹肌肉，才能排解體內堆積的廢物。飲食以清潤、多加健脾開胃湯水、提氣補腎為主。放鬆深層睡眠和吃維他命B有營養的食物，提升免疫力，難消化的食物要戒之。

11天療程很快完成，感謝媽媽疫情下選擇了紮肚天使，也很高興妳們幾位朋友一同支持本人的理念和方向。祝妳們一家人開心，身體健康，兩位小朋友相親相愛，生活愉快﹗

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