▌按摩好舒服，條腰即刻細左，好神奇
【02/11/2022第一胎開刀後10星期】

媽媽上肢及背部肌肉鬆散，膀胱經運水排毒功能一般，沒出汗，沒夜尿，水液滯留難發，痰濕阻礙肺氣運達，鼻敏感。產後欠睡及開刀產少郁動，動脈稍強，靜脈尚可，新陳代謝血循環合格，肚中線色減退呈度良好，多動及提肺氣即可。上腹水腫，大、小腸中度硬實，一般有宿便毒素，內臟血濃而氧度不足而下墜。子宮欠缺郁動及收縮，卵巢位置水濕脹氣。媽媽長時間坐著工作，加上床褥過軟，平卧令肌肉及骨拉扯向後，加重盆骨前傾，尾龍骨盤骨位置有機會為水腫性後突，即廢物積聚淋巴中焦及後腰、血液滯瘀，腎氣難上，見腎經後腿內側發黑線。臀下肌肉厚硬，腳面骨罅浮腫。皮膚膠原足，沒肚紋，沒尿滲。腹直肌分離(上腹)1指、(中臍圍)1.5-2指、(下腹)0指。

處理方法﹕
媽媽按摩時能放鬆即時入睡，先排頸背水腫，上肢出風多，新陳代謝加快，療程第3天身體開始回暖排汗，排便量增加，約可每天一次、多屁放風。另以暖宮溶脂為主，排解臀部後大腿堆積的廢物，淋巴系統重新運作。後腰回復柔軟，腎經黑線稍退，但內臟血氧還是不夠，日後多加運動深呼吸。腰圍大減7cm。腹直肌 (上腹)0-半指、(中臍圍)1指、(下腹)0指。

護理建議﹕
媽媽平常需進行腹式深呼吸，伸展全身肌肉、震動式的運動護理，包括收陰及縮肚，持之以恆揉按整個腹部，增加臑動。要繼續使用束腹帶1-2星期，鞏固內臟。飲食上，日常3餐，別一次過吃太飽。多吸收纖維蔬果為主，正常雞、豬、魚即可。炒米茶或代茶以提氣益腎為本，如黑杞子、黑豆、果皮提正氣。少吃牛、花膠、桃膠、鮮奶等，待清走痰濕及淋巴暢通後才可間中吃。不用過份進補血的食療，營養過剩過多的鐵質也會造成滯瘀，加重身體負荷。其餘是多穿長褲保暖經，留意洗手後要抹乾，上班後的壓力對荷爾蒙的影響。

媽媽是舊客人介紹，感謝妳們選擇了紮肚天使。婆婆和爸爸很用心照顧媽媽和BB，希望平衡飲食和運動後身體會更佳。要好好享受和BB的每一個時光，祝妳們一家人生活愉快，BB健康成長。

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