//個肚真係平左,腰圍細左好多 //

【13/11/2021第一胎順產後9星期】
//個肚真係平左,腰圍細左好多 //
媽媽產程過長氣虛,上奶不足,惡露斷斷續續。月經來。子宮修復綬慢。肚皮拉扯至後腰肌肉縮短,腹白線筋膜鬆弛,內臟下墜壓著子宮,下腹積瘀塞實,血滯及新血不得歸經,故仍有少許惡露殘留,一般產後尿滲。坐月食療調理不錯,只是太累,身體血液循環欠佳,上肢背部水腫,中焦及下肢淋巴不暢通。大腿氣脹顯然脾胃失調,但問題不大。腹直肌分離(上腹)1.5指,中臍2指,(下腹)半指。

處理方法﹕
療程先解決上肢、頸背水腫,以及胸部塞奶問題。媽媽開始懂得保暖,沒太大水腫返發,持續按摩後腰膀已回復柔軟,放屁令肚風排走,宿便排量多,腹部回復平坦。下腹漸漸回較淋,內臟回復正常位置,脈動變強而有力。有量多的鮮紅、粉紅和啡黃水再排出,子宮的出惡露、水濕,持續一星期後就排清了。身體排廢後不再悶熱,而是感覺正常外界溫度,因此要記得保暖。大腿贅肉減輕最明顯,有3CM左右,應可穿回之前的褲。腹直肌收緊至正常 (上腹)半指,中臍半~1指,(下腹)沒有,是很好的效果了。

護理建議﹕
媽媽需持續做紮肚師指導的提氣及收腹運動,利用自己的力量,令腹直肌維持在緊緻狀態。因雖然完成12天療程,如想有更持久效果,必須做好時間管理,堅持運動流通氣血,但不能一下子做很劇烈,以免令未完全恢復的元氣再次勞累。如沒尿滲問題,半年後左右,可以進行跑步等運動。飲食原本沒太大問題,要記得以先清後補為原則,少吃多餐,才能吸收及有力排廢。切勿節食。
多謝媽媽選擇了紮肚天使,由最初很緊張,到完全放鬆和信任,療程間可以深層睡眠。謝謝爺爺、奶奶照顧BB,每天來到都是充滿正能量,祝妳們一家人快樂健康,小朋友開心成長﹗
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全身經絡按摩的好處,是幫媽媽找出身體問題及痛症,因身體問題可能是由孕前已積良久,必須找出哪個器官需要調補,給予適當的護理建議,才可全方位讓身體機能回復,而正常的脾胃大腸功能,有助吸收上奶,並有效令身形重拾纖瘦。– by kalai wong

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