【07/04/2020第一胎開刀後8星期】12天療程報告

//呢幾日覺得個肚細左，效果好好//

媽媽腹部開刀位置脹硬，子宮差不多收好，但沒太多郁動，所以下腹厚實，積瘀較多，要花多時間。另外是肩頸、背部肌肉彊硬，主要腰間淋巴及肌肉塞實，盤骨闊大。上肢有水腫但不嚴重。其餘是手腕痛。沒有肚紋及腹直肌分離問題。

處理方法﹕
因為自己照顧BB，泵奶和埋身餵都出現困難，並要趕在老公上班前完成按摩及紮肚，壓力太大，心情緊張，影響按肚的進度。因此紮肚師建議，要催乳師幫忙先疏通乳線，催乳3次後已可回到每餐泵120ML，解決BB吃奶問題，從而舒解她和家人的壓力，並更改紮肚的時間。

身心放鬆了，其後的6天進度不錯，包括肩頸手腕痛減輕了，腰膀已回復柔軟，大便平常2天一次，現在每天都有。放屁不算太多，腹部腫脹輕微減退，仍有小腹，如能連續的效果會更好。停人奶及月經後，盤骨位置會再修一點。

護理建議﹕
持續做紮肚師指導的提氣及收腹運動，多伸展腰背及小腿。注意穿衣避免入風，保持內臟血液循環良好。飲食要定時，少吃多餐，多吃不同種類的水果纖維，令腸道KEEP住暢通，並需找舒解情緒和壓力的渠道，有助平穩產後荷爾蒙及肝功能正常。

近日社會及疫情種種壓力，媽媽要好好照顧自己的精神狀況，避免出現產後抑鬱，幸好爸爸也會幫忙，希望媽媽盡快回復健康，期待第二胎的來臨，祝妳們一家健康幸福，大家都可平安渡過疫境，回復正常生活。

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