▌感覺最大係個肚有力左，腹直肌合返埋無咁墜

療程效果﹕中臍圍 68-> 61cm | 盆骨91.5-> 88.5cm

【10/10/2023第一胎順產後7星期】

媽媽是缺乏運動，腹部及臀部肌肉扁平萎靡，乏力故內臟稍下墜，少許腰痛，四肢不榮消化吸收一般，亦見臂後水腫產生的妊娠紋較多。加上床褥過軟，平卧令肌肉及骨拉扯向後，令盆骨漸錯位，兩邊腫脹擴闊變大，及少許前傾，壓著淋巴形成下肢水腫，由於血液瘀滯流動慢，影響手心腳心多出汗，難攝血，惡露過長。肩頸彊硬緊縮，寒背且背肩胛骨突起，肺氣受阻。子宮沒積瘀，可以人奶。每天均有排便，輕微宿便。皮膚肌肉薄弱，膠原不足肚底下有妊娠紋，沒尿滲。腹直肌分離多(上腹)1指、(中臍圍)2指、(下腹)1指。其餘是產後常見因缺乏休息和壓力引起的風癩，但不嚴重。

處理方法﹕
療程首要排去全身浮腫，減低體重負擔，肺氣腎氣得以提升。其次，加強臀部肌肉的運動，揉軟腹部按摩，增加吸收功能，雖然媽媽已屬很瘦類型，腹部還再變得平坦。療程略改善了從前多手心腳底出汗的情況，快速回暖，增加血液流動和更新，放鬆肩頸，扁平的肌肉日漸明顯回復彈性，見皮膚血色好轉，原本的風癩痕癢減退，媽媽手腕痛情況改善但仍反覆。整個療程上肋收窄3cm，腰臍圍大減7cm，盆骨收窄3cm。腹直肌(上腹)0.5指、(中臍圍)1指、(下腹)0.5指。

護理建議﹕
媽媽必需持續鍛鍊腹直肌及拉筋產後運動，尤其是臀部位置，轉動肩頸，讓頭部血液循環增加，也特別注意手拍腳指的血流。另多做腹式呼吸提氣，保持體溫及淋巴暢通，避免廢物堆積盤骨及後腰位置。飲食要補氣養血，益腎健脾胃的，多吃水果和湯水，吃時要咬細和慢。照顧初生上要放鬆慢慢來，避免緊張情緒和荷爾蒙不平衡，令體內水液堆積。經過12天療程後，媽媽的身段明顯改善。

媽媽是舊客人介紹，多謝妳們選擇了紮肚天使，把產後護理的任務交給我，也多謝奶奶、爸爸和工人姐姐的幫忙。祝妳們幸福健康，小朋友開心成長，期待第二胎再和妳見面。

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