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【01/01/2022第一胎順產後8星期】12天療程報告

媽媽本身是非常纖瘦的體型，有做瑜伽和跑步習慣，皮膚膠原充足，沒有肚紋，腹直肌及筋膜緊緻 (上腹1指，中臍2指，下腹1指)。療程前子宮已回復原位及大小，只是一直脾胃虛弱，吃過多難消化食物，加重身體負荷，肝血虛致孕期睡眠質素差，四肢肌肉簿弱無力。產後半個月因照顧BB及泵奶，加上會陰傷口破裂發炎，媽媽站坐不得，免疫力下降，突洩汗過多致體力流失。肩頸向右側彊硬，影響脊柱側彎，左背肺弓起，拉扯腰部肌肉不平衡。欠缺郁動，水濕積液令大腿較為腫脹。其餘是內臟小腸位置硬實，少許宿便。幸好媽媽乳線豐，奶量足。

處理方法﹕
療程先讓媽媽身體放鬆，提升睡眠質素，後肝火漸平和，脾胃消化及吸收功能加強，即有餓感，按下腹部時有流通聲音。排水後放屁排風，即使本身很瘦，排便規律正常，也有較多的毒素宿便排出，每天約2次。首幾天有暗瘀惡露排出子宮，下腹掌握肌肉力更好。背部因經常低頭泵奶，或因連續按摩排廢，比較勞累，但左背弓起情況有改善，肺氣暢通提昇，後腰更見平衡。整體提氣血後，BB埋身次數和奶量還再增多了。療程主力加強對下肢肝脾腎經的推拿，水濕積瘀愈見少，大腿浮腫12天修減5CM。腹直肌癒合進度(上腹少於1指，中臍1指，下腹0指)。

(媽媽中段數天加了跑步量，切勿心急，因體力還未恢復，過度消耗有機會再次變虛，正常飲食，少量運動慢慢加上即可。)

護理建議﹕
媽媽身形已回復懷孕前的尺碼，衣服都可以穿回。但產後仍屬氣虛體弱階段，肝火下降可遂少平補，以免體內燥熱外寒來。因為脾胃虛弱，盡量減少甜吃，尤其是黏胃的朱古力，和寒冷的雪糕和零食，飲食要定時，減低蛋白血毒食物，加強補腎利水食物，但要吃得精細吃得慢，減低腸胃負擔。注意坐姿減少盆腿，每天做深呼吸，多轉動令肺氣暢通。元氣回復後，可以開始集中鍛鍊小腿、手臂力量，核心肌肉已恢復良好，可不用束腹帶。

非常感謝媽媽信任和支持，選擇了紮肚天使的產後按摩療程。感謝婆婆和陪月這12天的全力幫忙和支援，讓媽媽順利進行按摩紮肚。若非婆婆每晚捱夜看顧BB，幫媽媽抓中藥止虛，媽媽才快速復原比從前更健康。新的一年開始，祝妳們一家人相親相愛，身體健康，生活愉快，BB開心成長。期待第二胎快快來臨。

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