為產後護理做好準備
人人都做紮肚，有些媽媽見朋友產後效果很吸引，想也不想就心急付訂金給紮肚師留檔期。
紮肚天使鼓勵媽媽先了解更多內容，除了療程費用、檔期、時間、車資、使用的材料等，最重要的是要和紮肚師溝通，在開始進行療程前先評估身體狀況，安排紮肚時有沒有影響照顧BB和調整生活習慣配合，才能在短期內安全舒適地享受產後護理，達致最佳的身體調養效果，以免與幻想有所出入。
*如欲跟紮肚師進行一對一深入對話，歡迎直接聯絡紮肚師提問。
紮肚及按摩 | 一般常見問題 Q&A
紮肚帶有甚麼種類？我如何知道適合哪種紮肚方法？
紮肚帶配合體形，效果更明顯!
市面上的紮肚方法有5-6種，我們紮肚天使會用其中3款，每種的紮帶的剪裁、布質及功能各有優點﹕
➊ 印尼峇里JAMU SELENDANG
➋ 馬來西亞GURITA
➌ 印尼傳統結繩 BENGKUNG
媽媽需於產後拍攝產後的肚形，包括正面和側面給紮肚師參考，再按本身線條、產後肚形及生活需要而決定。亦有媽媽會使用混合方式，分2階段更改紮肚方式，從而令線條更緊緻。
紮肚帶每天要維持多久?
由紮肚師離開後，開始計算紮肚時間：
- 第一天，4小時後解帶
- 第二天，身體適應後可以加長到6小時
- 第三天後，6-8小時
絕對不能紮超過10小時或過夜紮著睡。午睡1-2小時則沒問題。
按身體情況依指示時間解帶。如身體不適可以立即自己解帶。
媽媽可以選擇我到來療程開始前先洗澡，按摩油4小時後吸收功能。也可選擇解帶後，如身體沒有頭暈氣喘，可以洗澡。
紮肚帶綁上後，有沒有影響餵人奶?
大部份都維持奶量不變，沒有影響，其餘媽媽﹕
有部份媽媽按摩後放鬆身體會多奶10-20ml ；
少部份媽媽因為紮帶緊張而少了奶量，但一般療程完成後多加湯水可以回復到平常奶量；
一般媽媽如人奶量只有20-30ml ，會在產後6-8星期來月經 /
也有媽媽全人奶都來月經。
💡 紮肚餵奶小貼士﹕
按摩背部時會趴著，如壓到胸部不適請及早告訴紮肚師；
進行療程的日子約兩星期，大部份媽媽選擇紮肚時間轉用泵奶代替；
如必須埋身親餵，可選擇平躺側身餵哺的姿勢。
究竟紮肚要做幾多日?
其實一般基本護理療程最少需要12天﹕
透過按摩背部、腿部及腹部推排，讓身體回復正常機能代謝。而日數也不建議超過20天，並不是愈多日數愈好，因過度按摩也會讓媽媽身體及肌肉疲勞，反而加重身體負擔。
療程日子，最重要視乎幾個重要因素﹕
本身體質身形﹕孕前或懷孕期間淋巴及經絡是否暢通
生產胎數、順產或是開刀
坐月質素﹕如惡露及傷口癒合情況，是否有入風及產後水腫
脊柱彎曲及盆骨擴張程度
平常生活模式﹕如作息睡眠、飲食、如廁等習慣
家人的幫助和支持
3個月後甚至半年還有效嗎?
產後修復黃金期會在產後3-6個月內﹕
只是距離產後日子愈遠，其後相對體內積液較難排減，最後療程完結，還是需要媽媽積極配合適合自己體質的飲食，以及持續運動保養，才可KEEP住身體在最好狀態。如產後半年至一年的媽媽，大概盤骨已定形，和子宮肌肉大致復原，可以跑步及重點腹部運動來修形，比起單靠倚賴按摩和紮肚更實際。
*我們也有產後多於3-4年媽媽的客人，如欲查詢療程效果，歡迎聯絡。
月經來臨能否繼續進行按摩和紮肚?
如療程期間月經來臨是不能進行按摩和紮肚﹕
按摩有機會令子宮血崩; 紮肚會令經血滯留，有機會令子宮發炎。
月經來臨如血量多，應視乎情況暫停按摩，再商議日程。
療程期間如客人有惡露、帶啡分泌物流出，均屬正常，如擔心狀況可以拍下護墊上血塊或排出物，通知紮肚師定斷。
按摩時按摩油會弄到床單嗎？到時候我只需穿著自己的內衣褲嗎？
按摩油是會弄到床單的，基於衛生及產後免疫力低的問題，媽媽需自備床墊或大毛巾一張，另外預備2條大浴室毛巾以遮蓋身體用。
按摩背部膀胱經時，需要除下胸罩進行。而基於衛生問題，內褲由媽媽自己準備，以純棉為佳，是有可能沾到按摩油的，但是即棄的紙內褲有機會令媽媽傷口/會陰敏感，我們不建議媽媽使用。
